واژه‌نامه · چرخه و قاعدگی
قاعدگی
Menstruation
قاعدگی ریزش ماهانهٔ لایهٔ داخلی رحم همراه با خون است که از راه واژن خارج می‌شود و معمولاً ۲ تا ۷ روز طول می‌کشد.
نخستین روز خونریزی، روز اول چرخهٔ قاعدگی به شمار می‌آید. میزان خونریزی، طول دوره و شدت درد از زنی به زن دیگر متفاوت است. ثبت تاریخ‌ها در یک تقویم ساده به شما کمک می‌کند الگوی بدن خود را بشناسید.
همچنین ببینید
در این مطالب
نمونهچطور با دختر نوجوان دربارهٔ بلوغ گفت‌وگو کنیم؟گفت‌وگو دربارهٔ بلوغ بهتر است پیش از شروع تغییر‌ها، یعنی حدود ۸ تا ۹ سالگی، آغاز شود و نه یک «صحبت بزرگ»، که گفت‌وگویی کوتاه و تکرارشونده در طول سال‌ها باشد. اطلاعات درست، به زبان ساده و متناسب با سن، دختر را آرام‌تر و مطمئن‌تر می‌کند و در برابر اطلاعات نادرست و آسیب، امن‌تر نگه می‌دارد.بخوانید نمونهنخستین قاعدگی چه زمانی شروع می‌شود و چطور برایش آماده شویم؟نخستین قاعدگی بیشتر دختران بین ۱۰ تا ۱۵ سالگی رخ می‌دهد، معمولاً حدود دو تا سه سال پس از شروع رشد پستان. در سال‌های اول، قاعدگی اغلب نامنظم است و این طبیعی است. اگر تا ۱۵ سالگی قاعدگی شروع نشده باشد، یا خونریزی بسیار زیاد یا درد شدید وجود دارد، ارزیابی لازم است.بخوانید نمونهدرد قاعدگی تا چه حد طبیعی است و چه زمانی باید جدی گرفته شود؟بیشتر زنان در روز‌های نخست قاعدگی درجاتی از درد زیر شکم دارند که از انقباض رحم می‌آید و با گرما، فعالیت بدنی و مسکن‌هایی مثل ایبوپروفن کمتر می‌شود. اگر درد مانع کار و درس شود، با مسکن آرام نشود، سال‌به‌سال بدتر شود یا بیرون از روز‌های قاعدگی هم ادامه داشته باشد، باید بررسی شود.بخوانید