سلامت جنسی
برنامهٔ درمان واژینیسموس
برنامه‌ای گام‌به‌گام برای رابطه‌ای بدون درد. واژینیسموس شناخته‌شده و درمان‌پذیر است.
برای چه کسی
- زنانی که دخول برایشان ناممکن یا دردناک است
- کسانی که از معاینهٔ زنان یا استفاده از تامپون پرهیز میکنند
- زوج‌هایی که مدتی است رابطهٔ کامل نداشته‌اند
جلسه چگونه است
آموزش دربارهٔ بدن و چرخهٔ ترس و درد، تمرین‌های آرام‌سازی کف لگن، و تمرین تدریجی با دیلاتور، با سرعتی که شما تعیین می‌کنید. همسرتان در مرحله‌ای که آماده باشید وارد برنامه میشود.
- شیوه
- حضوری، تماس تصویری
- مدت هر جلسه
- ۶۰ دقیقه
- تعداد جلسه‌ها
- معمولاً ۶ تا ۱۰ جلسه
- محرمانگی
- کامل؛ نام مستعار کافی است
پرسش‌های رایج
آیا درمان قطعی دارد؟
بیشتر زنانی که برنامهٔ درمانی را کامل میکنند، به رابطهٔ بدون درد میرسند. سرعت پیشرفت برای هر کس متفاوت است.
آیا در جلسهٔ نخست تمرینی انجام میشود؟
نه. جلسهٔ نخست گفتوگو و آموزش است. هیچ تمرینی پیش از آمادگی شما آغاز نمیشود.
پیش از جلسه بخوانید
نمونهواژینیسموس چیست و چگونه درمان میشود؟واژینیسموس یعنی عضلات اطراف ورودی واژن هنگام انتظار یا تلاش برای دخول، بی‌اختیار سفت می‌شوند و دخول را دشوار، دردناک یا ناممکن میکنند. این واکنش به خواست شما نیست و نشانهٔ ضعف یا کمبود علاقه هم نیست. با آموزش، مشاورهٔ جنسی، تمرین تدریجی و در صورت نیاز فیزیوتراپی کف لگن، بیشتر زنان بهبود خوبی پیدا میکنند.بخوانید نمونهچرا میل جنسی کم میشود و چه زمانی باید کمک گرفت؟میل جنسی در طول زندگی بالا و پایین میشود و کم شدن آن به‌تنهایی بیماری نیست. اگر کاهش میل پایدار است و برای شما یا رابطه‌تان نگرانی یا رنج ایجاد کرده، ارزش بررسی دارد. خستگی، استرس، افسردگی، تغییرات هورمونی، برخی دارو‌ها، درد هنگام رابطه و مسائل رابطه از علت‌های رایج‌اند و بیشتر آن‌ها قابل رسیدگی هستند.بخوانید نمونهدرد هنگام رابطهٔ جنسی از چیست و چه زمانی باید بررسی شود؟درد هنگام رابطه یا دیسپارونی، دردی است که پیش، در طول یا پس از رابطهٔ جنسی احساس میشود. علت آن ممکن است خشکی، عفونت، مشکلات پوستی، گرفتگی عضلات کف لگن، اندومتریوز یا تغییرات هورمونی باشد. درد مکرر را نباید تحمل کرد؛ بیشتر علت‌های آن پس از ارزیابی قابل درمان یا کنترل هستند.بخوانید