پرسیده‌شده در ۲۶ مرداد ۱۴۰۵، بی‌نام
دو سال است ازدواج کرده‌ام و هنوز رابطهٔ کامل نداشته‌ایم. گفته‌اند واژینیسموس دارم. آیا واقعاً درمان می‌شود؟
پاسخ کوتاه
بله. واژینیسموس به درمان پاسخ خوبی می‌دهد و بیشتر زنان با درمان مناسب به رابطهٔ بدون درد می‌رسند. درمان معمولاً ترکیبی از آموزش دربارهٔ بدن، کار با اضطراب، تمرین‌های تدریجی و گاهی فیزیوتراپی کف لگن است. مدت درمان برای هر فرد متفاوت است و به پیوستگی تمرین و همراهی همسر بستگی دارد.
نخست بدانید که تنها نیستید. بسیاری از زنان سال‌ها با این مشکل زندگی می‌کنند و از گفتنش خجالت می‌کشند. واژینیسموس نه تقصیر شماست و نه نشانهٔ سردی یا نقصی در بدن.
در واژینیسموس، عضلات اطراف دهانهٔ واژن پیش از هر تلاشی برای ورود، به‌طور غیرارادی سفت می‌شوند. این یک واکنش محافظتی است؛ بدن انتظار درد را دارد و برای جلوگیری از آن منقبض می‌شود. هرچه درد و ترس بیشتر تجربه شود، این واکنش قوی‌تر می‌شود. این چرخه را می‌توان آرام‌آرام شکست.
درمان معمولاً چند بخش دارد:
- آموزش: شناخت بدن و دانستن اینکه واژن انعطاف‌پذیر است، خود بخشی از درمان است.
- کار با اضطراب: تمرین تنفس و آرام‌سازی، و کار با باورها و تجربه‌های گذشته.
- تمرین‌های تدریجی: تمرین‌هایی گام‌به‌گام که در خانه و با سرعت خود شما انجام می‌شود، گاهی با کمک دیلاتورهایی در اندازه‌های مختلف.
- فیزیوتراپی کف لگن: برای یادگیری شل کردن آگاهانهٔ عضلات.
- همراهی همسر: در مراحلی از درمان، حضور و درک همسر روند را آسان‌تر می‌کند.
مدت درمان برای هر فرد متفاوت است؛ برای برخی چند هفته و برای برخی چند ماه. آنچه بیشترین اثر را دارد، پیوستگی تمرین و پیش رفتن بدون فشار است. هر مرحله تنها زمانی آغاز می‌شود که مرحلهٔ قبل برایتان راحت شده باشد.
پیش از شروع، یک ارزیابی آرام لازم است تا علت‌های دیگر درد، مانند عفونت، خشکی یا وولوودینیا، کنار گذاشته شود. این ارزیابی با رضایت و کنترل کامل شما انجام می‌شود و هر زمان بخواهید متوقف می‌شود.
اگر رابطه برایتان دردناک یا ناممکن است، یا حتی فکر معاینه شما را مضطرب می‌کند، برای ارزیابی و شروع درمان مراجعه کنید. هرچه زودتر کمک بگیرید، این چرخهٔ ترس و درد کمتر فرصت تکرار پیدا می‌کند.
واژه‌ها
پرسش خودتان را دارید؟
بی‌نام بپرسید